Hollywood Yıldızları Demansla Mücadele Ediyor
Bruce Willis ve Wendy Williams Demansla Boğuşuyor
Hollywood’un ünlü ismi Bruce Willis ve televizyonların vazgeçilmezi Wendy Williams gibi birçok ünlü isim, demans sorunuyla mücadele ediyor. Bruce Willis, afazi ve Alzheimer teşhisi alarak oyunculuktan emekli oldu. Williams ise demansla mücadele ederken hayranlarının desteğini arkasına aldı.
Demans Vakaları Hızla Artıyor
Demans hastalıkları giderek artan bir sorun haline geliyor. ABD’de şu anda 7 milyondan fazla kişiyi etkileyen beyin hastalıkları, dünya genelinde her 3 saniyede bir kişide demans geliştiğini gösteriyor. 2020’de 55 milyondan fazla demans hastası bulunurken, bu sayının 2030’da 78 milyona, 2050’de ise 139 milyona ulaşması bekleniyor. Bu durum, toplumda ciddi bir endişe kaynağı olarak dikkat çekiyor.
Schwarzenegger ve Demansla Mücadele
Arnold Schwarzenegger, demans ve Alzheimer gibi rahatsızlıklara karşı direnç eğitimini öneriyor. Schwarzenegger’in e-postasında, direnç egzersizlerinin beyindeki atrofiyi önleyebileceği ve Alzheimer riskini azaltabileceği vurgulanıyor. Bu tür egzersizler, kas kuvvetini artırmanın yanı sıra insülin direncini de azaltarak beyin sağlığını destekliyor.
Yoga ve Demans
Yapılan araştırmalar, yogayı düzenli olarak yapan kişilerde hafıza ve beyin sağlığında olumlu değişiklikler görüldüğünü ortaya koyuyor. Özellikle hipokampus bölgesinde iyileşme sağlayan yoga, hafıza kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Haftada bir ders olarak yapılan yoga seansları, beyindeki biyolojik değişiklikleri destekleyerek demans riskini azaltabilir.
Demansla Baş Etme Yolları
Demansın henüz kesin bir tedavisi bulunmamakla birlikte, beslenme düzenine dikkat etmek, egzersiz yapmak, kötü alışkanlıklardan uzak durmak ve mental sağlığa özen göstermek demans riskini azaltabilir. Alkol tüketimini azaltmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri demansla mücadelede önemli bir adım olabilir.
News